Avec l’âge, il est important d’adapter sa maison, surtout lorsque certains problèmes de santé commencent à apparaître. Le lit fait partie des éléments importants qu’il faut revoir pour le bien-être des seniors. Voici la liste des améliorations à faire pour créer une literie adaptée aux besoins des personnes du troisième âge.
1. Le choix du lit
La notion de lit évoque ici le tout le mobilier sur lequel le senior peut s’allonger pour se reposer. Le canapé lit, fauteuil, sommier avec pieds… Tout cela doit donc être adapté aux besoins du senior, surtout si c’est une personne à mobilité réduite. Le haut du lit doit être facilement accessible, l’idéal se situe entre 50 et 60 cm du sol (hauteur du matelas compris). Si la personne utilise un fauteuil roulant, la hauteur du lit doit être ajustée à la hauteur du siège du fauteuil. Cela permet de faciliter le transfert fauteuil-lit et lit-fauteuil.
La maladie et la perte de mobilité peuvent vous obliger à abandonner le lit classique pour un autre type de couchage. Comme la literie de relaxation spéciale senior, dotée de sommier articulé. La partie de la tête et des pieds est relevable grâce à un système électrique télécommandé. Il permet au senior de prendre une position assise en relevant la tête du sommier pour en faire un dossier. Il permet aussi de relever les jambes, et il permet aussi de sortir du lit facilement.
2. Le choix du matelas
En plus de leur corps qui se fragilise, les personnes âgées peuvent faire des insomnies. Il faut donc investir dans un matelas qui favorise un bon sommeil et qui prend soin du dos et des articulations. Pour cela, il est recommandé de se tourner vers le matelas à mémoire de forme. Il s’agit d’un matelas dont la couche supérieure est constituée d’une mousse viscoélastique.
Le matelas à mémoire de forme s’adapte à la morphologie du dormeur, enveloppant son corps dans une chaleur agréable. Cela favorise la détente musculaire et articulaire. Ce type de couchage offre un accueil moelleux, réduisant ainsi les points de pression sur les parties douloureuses du corps. Il offre également un soutien ferme permettant de maintenir la colonne vertébrale dans une bonne position.
3. Le choix du sommier
Pour renforcer le confort offert par le matelas, le senior doit également investir dans un bon sommier. Les plus adaptés pour les 60 ans et plus sont les sommiers à lattes. Il s’agit d’un sommier équipé de lamelles de bois (lattes) qui absorbent les mouvements et amortissent les chocs. Les lattes renforcent également le soutien du matelas.
Le sommier à lattes se distingue par sa capacité à permettre une bonne aération dans l’ensemble de la literie. C’est une qualité indispensable pour préserver la qualité du couchage. En effet, la ventilation du matelas permet d’évacuer l’humidité et de chasser les bactéries et les acariens.
4. Le choix des accessoires
L’ajout de quelques accessoires facilite le quotidien de la personne concernée. Il y a par exemple la barre d’appui qui permet de se lever facilement sans l’aide d’une autre personne. Il y a aussi les barrières de lit escamotable qui protègent les personnes âgées susceptibles de tomber de leur lit.
D’autres accessoires comme la table de lit sont nécessaires si la personne doit rester au lit pour manger. Il y a aussi la table de chevet, un élément que l’on trouve généralement dans la chambre à coucher.
Elle doit être présente dans la chambre d’un senior pour mettre à portée de main les objets indispensables (pilulier, téléphone pour appel d’urgence, etc.).
5. Le choix de l’aménagement
La chambre d’une personne âgée doit être spacieuse et dépourvue d’objets encombrants. Il faut enlever tous les objets qui peuvent provoquer une chute. L’espace entre le lit, le canapé convertible et chaque meuble doit permettre de circuler librement. Il faut un espace d’au moins 80 cm pour permettre de se déplacer avec déambulateur ou un fauteuil roulant.
L’ouverture des portes, la hauteur des poignets et des interrupteurs doivent être adaptées. La porte coulissante ou la porte en accordéon est la plus adaptée, car elle peut s’ouvrir sans encombre. La chambre d’un senior doit être installée au rez-de-chaussée pour lui épargner de monter et de descendre l’escalier. Si elle est située à l’étage, il est préférable qu’elle soit équipée de toilettes et d’une salle d’eau.