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Couple : surmonter une infidélité

Même si l’amour qui vous unit est aussi fort, il est toujours difficile de retrouver la parfaite harmonie que vous avez eue après une infidélité. Les cas sont différents, mais en général, une perte de confiance et ce sentiment envahissant d’avoir été trahi s’installent. Cependant, cette infidélité ne va pas forcément conduire à la rupture de votre couple si vous réagissez comme il se doit. Il y a même de fortes chances que votre couple soit encore plus soudé qu’avant. Pour surmonter cette infidélité, on vous propose cette méthode comprenant quatre étapes.

Communiquer

D’abord, pour mieux comprendre votre situation, effectuer un test de votre compatibilité amoureuse  pourrait vous aider. Les résultats de celui-ci vous aideront dans votre prise de décision : pardonner et essayer de comprendre votre conjoint, ou tourner la page. La perte de confiance causée par l’infidélité peut s’expliquer par une incompréhension. Vous vous demandez pourquoi votre compagnon est allé voir ailleurs, vous essayez de revoir ce que vous n’avez pas fait dans votre relation. Dans tous les cas, pour comprendre la raison pour laquelle vous êtes arrivé à ce point, il faudra communiquer. C’est la première étape à effectuer si vous voulez passer au-delà de cette infidélité. Ici, on vous demande de discuter franchement et de laisser de côté la colère et tout autre sentiment négatif. Cette séance de communication peut se faire en plusieurs fois. Revoyez ensemble vos besoins, vos attentes et surtout les limites pour que vous puissiez vous faire confiance.

Innover

Pour la plupart des couples, cette infidélité est due à la routine qui s’est installée dans le couple. Pour qu’elle ne se reproduise plus et pour que vous puissiez passer à autre chose dans votre couple, il faudra innover. Cette innovation doit être même cultivée sur une durée indéterminée. Pour ce faire, votre moitié et vous devriez faire des efforts de chaque côté. Pour casser la routine, vous pourrez organiser de petites sorties ou lui offrir de petits cadeaux. Tout geste qui pourrait rendre votre relation plus intéressante est à saisir.

Apprécier

On peut comprendre que votre compagnon ou votre compagne vous a déçu, mais ce n’est pas non plus une raison de vous enfermer sur vous-même. Il vous sera difficile de surmonter cette infidélité si vous voyez tout en noir. En attendant que les morceaux se recollent dans votre couple, il faudra que vous appreniez à apprécier les meilleures choses que vous offre la vie : vos enfants, vos amis, votre réussite professionnelle… Si votre partenaire fait des efforts pour revenir vers vous, ne lui fermez pas la porte si vous tenez à votre couple. Appréciez cette attention qu’il vous accorde.

Oublier

« Oublier » est tout de même un bien « grand » mot qui vous est difficile à concevoir aujourd’hui : c’est tout à fait compréhensible. Le point de l’oubli commence lorsque vous décidez à pardonner. Ceci peut prendre des semaines, voire des mois, mais laissez-vous le temps qu’il faut. Les étapes précédentes vous aideront à franchir le cap du pardon et la porte de l’oubli. Le sentiment de trahison se dissipera petit à petit et un sentiment de sécurité prendra place.

Tourner la page

Malgré vos efforts et le temps, il peut arriver que pardonner votre moitié vous soit impossible. Dans ce cas, ne vous forcez pas. La meilleure solution est peut-être de tourner la page. Certains s’accordent une pause, ce qui n’est pas très conseillé, car tout seul dans votre coin, cette infidélité occupera encore plus vos pensées. Si vous êtes décidé à tourner la page, il faudra concentrer votre attention sur des projets qui vous tiennent à cœur. Comprenez aussi que si vous voulez oublier cette personne qui vous a blessé, il faudra couper tout contact avec elle. Ne vous torturez pas à répondre à ses messages ou encore à revoir vos photos ensemble. Effacez toute trace de votre histoire et faites le deuil de votre relation.

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