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Sante et Beaute

Conserver une belle bouche en appliquant quelques soins bucco-dentaires simples

Conserver une belle bouche en appliquant quelques soins bucco-dentaires simples
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Prendre soin de ses gencives, c’est prévenir l’apparition de la gingivite et d’autres maladies parodontales. Vous devez donc suivre les astuces ci-après pour avoir une bonne condition bucco-dentaire. En même temps, il est important de rendre visite à votre chirurgien-dentiste régulièrement pour un contrôle et diagnostic dentaire.

Commencez par le brossage régulier et minutieux des dents

Afin de garder vos gencives en bonne santé, la première chose à faire est de vous brosser les dents au moins deux fois par jour. Utilisez une brosse à dents manuelle ou électrique selon vos préférences, mais l’essentiel c’est de prévenir les troubles buccaux. Privilégiez aussi les brosses à dents à poils souples et à petite tête ainsi qu’un dentifrice antibactérien. Normalement, vous devez réaliser ce nettoyage dentaire doit pendant deux minutes (matin et soir) pour assurer une excellente hygiène bucco-dentaire.

Utilisez un bain de bouche en cas de problème buccal

Il existe une variété de bains de bouche sur le marché, et vous pourrez opter celles dotées de formules antibactériennes, purifiantes ou protectrices si vos gencives sont fragiles ou irritées. Il est bon de savoir que ces produits sont généralement dédiés aux gens qui ont une mauvaise santé bucco-dentaire. Cela peut être une irritation de gencives, une mauvaise haleine ou autres. Utiliser un bain de bouche régulièrement contribue donc à l’hygiène bucco-dentaire, mais cette astuce ne peut pas remplacer les bons gestes comme le brossage des dents. Si vous avez également un problème buccal en particulier, l’idéal serait de consulter un dentiste Marseille spécialisé. De cette manière, il est plus facile de prévenir les maladies parodontales. Par ailleurs, lorsque vous allez utiliser votre bain de bouche, il est toujours préférable de respecter la durée d’utilisation du produit qui est normalement inscrite sur l’emballage.

Diminuez les grignotages ainsi que la consommation d’aliments ou de boissons sucrés

Votre hygiène bucco-dentaire est directement liée à votre alimentation. Cela dit, vous devez limiter au maximum la consommation des aliments trop sucrés. Évitez également les mauvaises habitudes comme le grignotage entre les repas. Ce geste empêchera ainsi le développement des bactéries qui augmentent le risque d’apparition de caries ou d’autres problèmes dentaires. Malgré cela, il faut toujours consommer les aliments comme le chocolat noir. Ce dernier contient, par exemple, une grande quantité de fluor, et il est bon pour les dents. Il est surtout conseillé de manger des aliments riches en calcium comme les légumes verts, les laitages, les sardines, le tofu, etc.

Bon à savoir

Consultez votre chirurgien-dentiste, dès que vous remarquez des signes d’accumulation de tartre ou de plaque sur vos dents. À vrai dire, le tartre est le premier responsable des problèmes de gencives ainsi que de l’apparition de la gingivite. Vous devez alors rendre visite à un expert en chirurgie dentaire pour effectuer un détartrage efficace. Votre dentiste se débarrassera ainsi de la plaque dentaire par grattage. Ensuite, il procédera au polissage de la surface de votre dent afin de simplifier le nettoyage de vos dents et recréer un environnement sain. Votre chirurgien-dentiste est également le mieux placé pour savoir votre santé bucco-dentaire. Il pourra donc vous conseiller sur la fréquence du détartrage de vos dents ou sur d’autres cas similaires.

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